Wir verbessern Stabilität und Kraft!
Unser Rumpf-Training bezieht sich auf Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die Muskeln in Ihrem Bauch, unteren Rücken, Hüften und Becken zu trainieren. Diese Muskeln bilden Ihre Mitte, die für Stabilität, Gleichgewicht und Unterstützung Ihres Körpers verantwortlich ist.
Das Training spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer korrekten Körperhaltung und dadurch beugt es auch Verletzungen vor.
Für jedermann geeignet.
Bei Interesse anmelden unter 0831 -68753598 oder per mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Der Kurs findet in unserem Aktivpunkt Trainingszentrum in einer kleinen Gruppe und unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer*innen statt.
Zu unserem Kursangebot zählen auch noch die Kurse Rücken-Fit, Faszien-Mobility-Training, Cardio-Fit, Wirbelsäulengymnastik, Stretch & Relax, Functional Training, u.s.w.
10er-Karte für 100 €
Mit einer Zehnerkarte können Sie alle o.g. Kurse besuchen.
oder...
Sie werden Mitglied in unserem Trainingszentrum (Basistarif 11,90 € pro Woche) und können alle o.g. Kurse als Modul für nur 1,99 € pro Woche dazubuchen!
(einmalige Aktivierungspauschale 39 €)