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Mo - Do: 8.00 - 20.00 Uhr Fr: 8.00 - 14.00 Uhr

0831 / 960 91 960

Wirbelsäulengymnastik

Ausdauertraining für jedermann!

Eine Kombination aus Körperübungen, die den Rücken mobilisieren, kräftigen und dehnen, das ist Wirbelsäulen-Gymnastik.

Dieses Gruppentraining ist für Menschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen oder sich zu wenig bewegen. Aber es kann auch präventiv gegen Bewegungseinschränkung, Muskel-Dysbalancen und chronische Schmerzen im Rücken eingesetzt werden.

Für jedermann geeignet.

Bei Interesse anmelden unter 0831 -68753598 oder per mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Der Kurs findet in unserem Aktivpunkt Trainingszentrum  in einer kleinen Gruppe und unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer*innen statt.

Zu unserem Kursangebot zählen auch noch die Kurse Rücken-Fit, Faszien-Mobility-Training, Cardio-Fit, Stretch & Relax, Functional Training, Rumpf-Training, u.s.w.

10er-Karte für 100 €

Mit einer Zehnerkarte können Sie alle o.g. Kurse besuchen.

oder...

Sie werden Mitglied in unserem Trainingszentrum (Basistarif 11,90 € pro Woche) und können alle o.g. Kurse als Modul für nur 1,99 € pro Woche dazubuchen!
(einmalige Aktivierungspauschale 39 €)

Kursplan hier einsehbar!

 

  • Kursdauer
    je 45 min.
  • Kurskosten
    Zehnerkarte für 100 €
  • Kurstermine
    Dienstag 9.00 - 9.45 Uhr
    Donnerstag 9.00 - 9.45 Uhr
    Donnerstag 17.00 - 17.45 Uhr
  • Kursbeginn
    Einstieg jederzeit möglich