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Alle Kurse

Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Kursangebot je nach Krankheitsbild oder Vorliebe -
entweder zur gezielten Behandlung oder zur Prävention.
Falls Sie Interesse haben, sprechen Sie uns bitte an!

Stretch & Relax

Intensive Stretches und Muskelentspannung stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Wir lockern unsere Muskeln, lösen verklebte Faszien und lassen den ...

Functional Fitness

Trainieren Sie Ihre Kraft, optimieren Sie Ihre Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Bei diesem Kurs können Sie all Ihre motori...

Rumpf-Training

Wir verbessern Stabilität und Kraft! Unser Rumpf-Training bezieht sich auf Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die Muskeln in Ihrem Bauc...

Rücken-Fit

Mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die wie bei einem Zirkeltraining von Station zu Station durchgeführt werden, wird ...

Wirbelsäulengymnastik

Eine Kombination aus Körperübungen, die den Rücken mobilisieren, kräftigen und dehnen, das ist Wirbelsäulen-Gymnastik. Dieses Gruppentraining ist ...

Cardio-Fit

Cardio Training ist ein Ausdauertraining und zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass es die Herz- und Atemfrequenz sowie auf längere Sicht die Au...

Faszien-Mobility

Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können Faszien verkleben. Genau diese Verklebunge...

Wirbelsäulen-Mobility

Wollen Sie Verspannungen lösen oder ihnen vorbeugen? Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen bewegen Ihre Wirbelsäule angenehm durch und sorgen f...

Pilates

Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an und dient primär der Kräftigu...

Gesundheits-Kurse

Wir bieten Ihnen in unserem Kursraum im Aktivpunkt Trainingszentrum abwechslungsreiche Gesundheitskurse an. Die Kurse finden in kleinen Gruppen und...

Beckenbodengymnastik

HIER DER KURS UNSERER EXTERNEN KURSLEITERIN (Zeiten, Preise und Anzahl der Kursteilnehmerinnen bestimmt die Kursleiterin selbst.) Die Beckenboden...